💰 Darmowy trening💰 : https://kolodziejconsulting.pl/pro/trening/zapis-na-trening/?el=youtube
👍 Grupa na FB: http://bit.ly/2M7hHy6
💰 Moje produkty: https://www.adriankolodziej.pl/produkty-2/?el=youtube
💰 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mr.adriankolodziej/
1 Comment
Prawda. Jak ktoś chce, to dzielę się darmową wiedzą.
Kojarzycie problemy z minerałami w diecie, że teraz mało minerałów w jedzeniu i trzeba się suplementować?
Słucham sobie takiego Pana samouka, bardzo konkretny gościu. Za chwilkę wam dam linka. Ogólnie w warzywach fitynaza HAMUJE przyswajanie minerałów takich jak cynk i magnez. Także jak się suplementujecie to zwróćcie uwagę, czy do mięska dorzucacie dużo warzyw. Zwłaszcza strączki. Kawa tak samo hamuje. Herbata podobno dużo bardziej. Kako kiedyś co byłem na keto też ma bardzo dużo fitynazy.
W rezultacie nie wiem czy kako jest w końcu zdrowe, czy jest niezdrowe. Głupieć można. W każdym razie 3 tygodnie przeszedłem na karniwora i różnica w samopoczuciu niesamowita. W końcu samo mi się chce robić obowiązki. Nadal prokrastynuję, bo to nawyk jednak, ale jednak mam tak w końcu, że sam z siebie, bez zmuszania zabieram się do roboty. I wiecie co? Kończę ją. W końcu robię coś od początku do końca.