Dzielenie emocji na „dobre” i „złe” to błąd, który kosztuje Cię mnóstwo energii. Gdyby smutek czy złość były niepotrzebne, ewolucja wycięłaby je tysiące lat temu.
Najbardziej cierpisz wtedy, gdy Twoje oczekiwania (zawsze uśmiechnięty i radosny) zderzają się z brutalną rzeczywistością. Prawda jest taka: będzie trudno, będziesz wkurzony i nieraz stracisz motywację.
Zamiast walczyć z „negatywnymi” emocjami, zaakceptuj je jako paliwo do działania. 💪🔥
#psychologia #emocje #rozwój #motywacja #maciejwieczorek
Autoreklama – Film zawiera lokowanie marek własnych podmiotów powiązanych: NF GROUP Sp. z o.o., Linguistica24 Sp. z o.o., Equilibrium Maciej Wieczorek.
5 Comments
O to coś o Trumpie
Kaz 7:14: „W dniu powodzenia raduj się, a w dniu nieszczęścia rozważaj: Bóg uczynił zarówno jedno, jak i drugie po to, aby człowiek nie dociekł tego, co po nim nastanie.”
Nie zgadzam się, z ewolucyjnego punktu widzenia większość negatywnych emocji jest już od dawna niepotrzebna i wręcz szkodliwa i niczemu tak naprawdę nie służy. Posłużę się prostą metaforą, przed wsadzeniem ręki w ogień nie chroni cię strach przed tym, tylko świadomość że byś się wtedy poparzył. Wiem że większość nurtów psychologii mówi o tym że te emocje są też potrzebne, ja po prostu się z tym nie zgadzam, mam inne zdanie na ten temat, uważam że kiedyś i główne nurty psychologiczne uznają tą teorię.
Oczywiście to nie zmienia faktu że nie wolno zakładać że się zawsze będziemy dobrze czuć, jak negatywne emocje się już pojawią to trzeba je zaakceptować, pozwolić im być.
Gdybyś musiał wszystko poddawać działaniu świadomemu, to twoje życie stałoby się koszmarem.