Ojej, ale dlaczego pustka dalej jest obecna ? Miałam więcej niż długo ciężką depresję, (mycie włosów to jakby tony dźwigać) dziesięciolecia obniżony nastrój nauczyłam mózg znajdować radość w czymś pięknym w przyrodzie, plus oddechy, długie wydechy, olejek CBD, ruch, wysiłek fizyczny, wcześniej konsultacje psychiatryczne, cały czas autoterapia , troska o wewnętrzne dziecko i o siebie, rozpoznanie potrzeb i zaspokajanie na bieżąco. Witamina D,C,B, probiotyk, uśmiech na siłę, humor, śpiew ptaków itp.
Mam od kilku lat stabilny, zrównoważony, dobry nastrój.
6 Comments
Co do wstawania z łóżka potwierdzam, byłem umarły i wolałem umrzeć niż cokolwiek robić,totalna pustka która jest obecna do dzisiaj
❤
Ojej, ale dlaczego pustka dalej jest obecna ? Miałam więcej niż długo ciężką depresję, (mycie włosów to jakby tony dźwigać) dziesięciolecia obniżony nastrój nauczyłam mózg znajdować radość w czymś pięknym w przyrodzie, plus oddechy, długie wydechy, olejek CBD, ruch, wysiłek fizyczny, wcześniej konsultacje psychiatryczne, cały czas autoterapia , troska o wewnętrzne dziecko i o siebie, rozpoznanie potrzeb i zaspokajanie na bieżąco. Witamina D,C,B, probiotyk, uśmiech na siłę, humor, śpiew ptaków itp.
Mam od kilku lat stabilny, zrównoważony, dobry nastrój.
Ooo to ja mam depresje nieustająca od 30 lat.Rano nie mogę wstać z łóżka az mi się 🤮chce.
Jest jeszcze depresja ukryta i ona jest najgroźniejsza, bo chory ukrywa swoje stany przed innymi.
Myślę, że jak ma się siły ukrywać to jest nieźle. Leżenia plackiem przy cudnej pogodzie trudno nie zauważyć…